健康食品で健康増進

腸によい飲み物「するっと抹茶」の成分として気になるものに糖分があります。
この抹茶に糖分がどれだけ含まれているのか調べてみました。

１．抹茶は便秘の人にはよい飲み物

便秘の人におすすめなお茶は抹茶です。

なぜなら、抹茶には水溶性食物繊維が豊富に含まれているからです。

水溶性食物繊維は、乳酸菌などのエサとなって腸の中の善玉菌を増やすとともに、
腸内の毒素を便とともに排出する作用があります。

しかし、お茶にはコーヒーと同様、カフェインが入っているので、
大量に摂取するのは好ましくないところがあります。

２．「するっと抹茶」には添加剤なし

カフェインが入っていない抹茶としては、「おつうじ屋」という店舗から
「するっと抹茶」というお茶が通販で販売されています。

このお茶は、緑茶ではなく、グア豆、桑の葉を使ったお茶です。
また、煎じたものではないので、ビタミンやミネラルなどの栄養素が損なわれていないのが特色です。

加えて、無農薬、添加物なしの天然素材なので、体に影響を与えない食品になっています。
使われている材料は、グア豆、桑の葉、てんさい糖の３種類の自然原料のみです。

グア豆、てんさい糖は、姉妹品である「するっとカフェ」にも使われていて、
腸の調子をよくします。

腸をすっきりさせる飲み物でありながら、下剤成分も全く入っておらず、強い刺激性もないので、
頑固な便秘に悩む人も安心して摂取できると思います。

３．「するっと抹茶」に含有される糖分

ところで、この商品には、てんさい糖という糖が含まれていることから
糖分はどれだけあるのか気になるところです。

するっと抹茶は１袋１００ｇで１０回分の摂取量となっています。

ここで、成分表を見てみます。

１回分（１０ｇ）あたり８．２ｇの炭水化物が含まれていますが、この内、食物繊維が５．５ｇであることから

糖質は、（炭水化物８．２ｇ）－（食物繊維５．５ｇ）
＝２．７ｇ

含まれていることになります。

ご飯一杯分の糖分（５０ｇ～６０ｇ）に比べれば、この抹茶コップ一杯分に含まれる糖分（２．７ｇ）はかなり少ないです。

微糖の缶コーヒーを飲むような感じです。

ただし、糖分がある程度含まれていることは確かなので、糖分を気にする方は、この点を念頭に入れておいた方がよいと思います。

（注）効果と満足度については個人差によるところがあります。

電動マドラーが定期コース６袋以上で付いてきますが、
これを使うと手軽にするっと抹茶が飲めるのがいいです。

するっと抹茶の公式ページは以下のバナーをクリックすると見れます。