健康食品で健康増進

2016年09月13日

食品には添加物が含まれているものが多くあります。   特にコンビニやスーパーなどで売られている即席性の食品のほとんどには添加物が 入っています。 即席性の食品の添加物としては例えば、 食べや […]

2016年08月29日

食後の血糖値の上がり方の度合いは、食した食品が持つＧＩ値が関係します。 （ＧＩ値とは、食後の血糖値の上昇度を示す指標で、最小値０、最大値１００） ＧＩ値が高ければ高いほど血糖値の上がり方は急になり、す […]

2016年07月28日

便失禁とは便が漏れる病気のことです。 便失禁は、高齢になるほどかかりやすくなるもので、特に女性が多いです。 女性の患者数は、３０代以上では男性の倍以上を占め、とくに５０代から７０代にかけてが多い傾向に […]

2016年06月13日

運動は、生活習慣病の予防や改善に効果があるというのは周知のことですが、 現在、群馬県吾妻郡中之条町では、毎日のウォーキングがどれだけ生活習慣病の予防に 寄与するのかどうかを調べるためのモニタリング調査 […]

2016年03月26日

食物繊維は便秘の予防や改善に効果があるのは知られていますが、それ以外に血糖値の上昇を抑えて、 糖尿病の予防や糖尿病の人の生活改善に効果を発揮します。 ただし、食物繊維の摂り方にはポイントがあります。 […]

2015年10月24日

１．非アルコール性の脂肪肝が増えている 肝臓の疾患に脂肪肝というものがあります。 従来、脂肪肝はアルコールの過度の摂取が原因で引き起こされることが多かったのですが、近年では、アルコールを摂取しない人で […]

2015年03月24日

ダイエット食材には腸に悪い影響を及ぼすものがあります。 例えば、ダイエットでよく使われるセンナ茶ですが、これにはセンナという腸に刺激を与える植物が 含まれています。センナは部位によって医薬品となったり […]

2015年03月14日

腸内の善玉菌を増やすにはヨーグルトがよいとよく聞きます。 はたしてそれは本当でしょうか。調べてみました。             &nbsp […]

2015年02月25日

外出時にサプリメントを持ち出す場合は、サプリメントケースに入れて持ち出すのが便利です。 サプリメントケースにもいろいろあり、ある程度の防湿対策がされているものもありますが、カプセルは湿気に敏感なので、 […]