健康食品で健康増進

2015年04月10日

便秘というのは、そもそもどのような状態を言うのでしょうか。 毎日排便がなければそれは便秘であると言う人が見えますが、腸のぜん動運動が弱まっている状況 も考えた場合、排便が３日に１回ぐらいあるならば便秘 […]

2015年03月24日

当サイトでは、便秘解消には、便秘薬よりも食事改善、運動などをすすめますが、それでも便秘の種類や状況によっては、便秘薬は使用しなければならないことがあるかと思います。 緊急時では、刺激性下剤の使用もやむ […]

2015年03月14日

腸内環境の改善のためには食物繊維の摂取は大切なことです。 しかし、やみくもに摂取すればよいというものでもありません。 食物繊維の摂り方にも「落とし穴」がありますので、注意したいところです。 以下にその […]

2015年03月14日

便秘の解消に便秘薬、なかでも下剤を使用する人がいるかと思います。 しかし、下剤はどうしても苦しい時などの緊急時に使用するのはよいですが、常用するのは控えた方がよいかと思います。 なによりも下剤に頼らな […]

2015年03月13日

業務として不規則な生活を強いられる勤務に夜勤があります。 昼勤の人が夜勤に入るといきなり便秘になることがあります。 旅行の場合は家に帰ると便秘がなおることがありますが、夜勤の場合でもその期間が終わると […]

2015年03月12日

旅行に行くと便秘になりやすい人が多いのはなぜでしょうか。 その理由と、旅行で便秘にならないための対策法を記したいと思います。    旅行に行くと普段と違う環境になることで、いろいろな状況に身を置くこと […]